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Was tun wenn mich diese Enge wahnsinnig macht? – Tipp20

Sicherlich kennst Du auch dieses beengte Gefühl in den Flugzeugen. Meistens sind die Billigflieger enger, als eine große Maschine, bei der ein Flug aber leider oft das 3-fache kostet. Wenn Du finanziell die Möglichkeit hast einen geräumigen Flieger zu nehmen, dann tu das auf jeden Fall. Zumindest so lange, bis Du Deine Flugangst im Griff […]

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Die Angst unter die Lupe nehmen! Tipp 18

Der Begriff Flugangst ist seeeehr dehnbar. Es geht von leichtem, flauen Gefühl im Magen bis hin zu panischen Attacken und Ohnmachtsanfällen. Diese Tipps hier gegen Flugangst sind eine wirksame Selbsttherapie. Wenn Du jedoch an einem Punkt bist, bei dem panische Anfälle mit Ohnmacht oder ähnliches auftreten, dann solltest Du unbedingt einen Psychotherapeuten oder Hypnotherapeuten aufsuchen. […]

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Alles ist bunt … Tipp17 gegen Flugangst

… und verschieden … … und so verschieden die Menschen sind, so unterschiedlich sind auch ihre Ziele während des Urlaubs. Wie sieht Dein Ziel für die schönste Zeit des Jahres aus? Möchtest Du neue Menschen kennen lernen? Vielleicht willst Du ja auch ein Abenteuer erleben?! Hast Du für Deinen Urlaub einfach nur Entspannung eingeplant? Willst […]

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Ablenkung hilft garantiert! Tipp 16

Wenn Du Kinder hast, dann kommt Dir die folgende Szene ganz sicher sehr bekannt vor: Dein Kind spielt wie wild und rennt und klettert und dann auf einmal … zack fällt es hin. Du siehst aus der Ferne schon, dass nichts fieses passiert ist, sondern der/die Kleine sich nur einfach mächtig erschreckt hat. Doch das […]

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Essen gegen Flugangst?! Tipp 15

Nein, das ist kein Aufruf für eine Demo! 😉 In Tipp 1 hatten wir es ja ganz am Anfang davon, dass es Dir gegen Deine Flugangst hilft, den Kaffeekonsum am Tag vor Deinem Flug und am Reisetag selbst, zu reduzieren. Das gilt natürlich auch für Schwarztee und Cola und andere aufputschenden Getränke. Doch die Getränke […]

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Hast Du Töne … ? Tipp14

… Du kennst das bestimmt: Die (erste) große Liebe. 🙂 Alles ist so aufregend und schön. Und Euch verbindet sooo viel miteinander. Nicht nur die Liebe zueinander, sondern oft auch gemeinsame Stunden an wunderschönen Orten oder ganz besondere Erlebnisse. Manchmal ein bestimmtes Restaurant oder ein für euch beide ganz besonderer Song. Stell Dir mal vor […]

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Spickzettel gegen Flugangst? Tipp13

Weißt Du noch, früher in der Schule? Da soll es Leute gegeben haben, die Spickzettel geschrieben haben. Vielleicht kennst Du eine/n davon? Vielleicht kennst Du sie/ihn ja auch ganz genau 😉 . Wenn man diese Spickzettelschreiber nach der Klausur gefragt hat, ob sie den Spickzettel denn gebrauchen konnten, haben sie meist genervt gesagt: „Ne, so’n […]

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Viel hilft immer viel! Tipp12

Oder vielleicht doch nicht? 😉 Was denkst Du? Ist es wichtig immer über alles voll im Bilde zu sein und immer alle Informationen über TV, Zeitung und Internet „reinzuziehen„? Oder ist es vielleicht manchmal doch besser Dinge einfach nicht zu wissen? Dazu eine kleine Geschichte. Die Geschichte vom Würstchenverkäufer, der jeden Mittag zur gleichen Zeit […]

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Was wäre wenn … ? Tipp11

… wir so tun als ob … 🙂 Kommt Dir das bekannt vor? „So tun als ob“ … sicher, denn wir alle haben es damals als Kinder auf die eine oder andere Weise gespielt: „Komm, wir tun so, als ob wir Cowboys wären“ oder „Komm wir tun so, als ob wir Prinzessinnen wären und durchs […]

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Wie jetzt? Die Flugangst lieben?! Tipp10

Wie jetzt die Flugangst lieben?! Niemand ist perfekt. Was uns jedoch immer wieder daran hindert Erfolge einzustreichen ist die unnötig große Selbstkritik. Selbstkritik ist grundsätzlich nichts Schlechtes. Doch wie so oft: Zu viel kehrt das Ganze ins Gegenteil um. Viel hilft nicht immer viel! 🙂 Das ist quasi wie Salz in der Suppe. Es ist […]